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Identificar os princípios da Ergonomia. Identificar os conceitos fundamentais utilizados na ergonomia, os seus componentes e em que aspetos/fatores se utiliza a ergonomia nos locais de trabalho. |
| Conteúdo Programático: |
Ergonomia: Introdução Uma antiga história Desenvolvimento atual Exigências técnicas Exigências económicas A pressão social dos trabalhadores A Ergonomia no mundo Duas correntes principais em ergonomia 1.º corrente: o homem como máquina e a adaptação da máquina ao homem As características “da máquina humana” A adaptação da máquina ao homem 2.ª corrente: o homem como ator num sistema de trabalho Antropometria Perspetiva histórica da antropometria Diferenças individuais Variação ou diversidade humana Constrições impostas pela variabilidade humana Diferenças étnicas Tendência secular para o crescimento Diferenças sexuais Local de Trabalho/ Tempo de Trabalho Ambiente Luminoso Iluminação O Que é a luz? Luz e cores Constituição da visão Acomodação Fadiga Visual Fatores relevantes da iluminação Iluminação Natural e Artificial Iluminação Adequada Cintilação / Efeito Estroboscópico Encadeamento – Necessidade de uma Boa distribuição de luz Grandezas e Unidades Fotométricas Fundamentais Intensidade Luminosa Iluminância Luminância Diferentes tipos de Lâmpadas Lâmpadas de Incandescência Lâmpadas Fluorescentes Outros Tipos de Lâmpadas Medições da Iluminância Valores de Referência Ambiente Sonoro Objetivo Conceito Enquadramento Legal Redução da exposição Informação e formação dos trabalhadores Vigilância da saúde Registo e arquivo de documentos Conservação de registos e arquivos Derrogações O Ruído e o Homem Anatomia e Fisiologia da Audição Audibilidade Os Efeitos da Exposição ao Ruído Avaliação do Ruído Medição do Ruído Posições de medição Intervalo de tempo de medição Incerteza da medição Medidas de Prevenção e Controlo do Ruído Medidas de Proteção Coletiva Medidas de Proteção Individual Metodologia Definições Equipamentos Utilizados Descrição da Avaliação Níveis de Exposição Ambiente Térmico Principais efeitos das temperaturas extremas sobre o organismo Temperaturas baixas Temperaturas altas Controlo do ambiente térmico Ambientes Frios Ambientes Quentes Síndrome dos edifícios doentesIndicadores Indicadores SED Indicadores DRE Etiologia Investigação Vibrações Definições Valores-limite e valores de ação de exposição Obrigações das entidades patronais Avaliação dos riscos Disposições com vista a evitar ou reduzir a exposição Informação e formação dos trabalhadores Vigilância da saúde Organização do trabalho Autoridade no posto de trabalho Liderança em qualquer posto de trabalho Qualidades que definem ao líder Características complementares do líder O anti-líder Gestão de conflitos Diferentes tipos de conflitos Má gestão de conflitos Gestão de Conflito Resolução de conflito Os Ritmos Biológicos Consequências do trabalho por turnos sobre a saúde Modelo conceptual da inter-relação dos problemas associados com o trabalho por turnos (Folkard, 1993) Trabalho por turnos Impacto dos turnos Trabalho noturno Consequências Aspetos a considerar Sono e atividade física Carga de Trabalho Fatores que influenciam a carga Homeostasia Fadiga Anatomofisiologia do trabalho Musculatura Esquelética A química da contração muscular Fadiga Necessidades diárias de energia Glicose na veia Conta energética Bateria carregada Ergometria Avaliação da carga de trabalho LMERT O que são as LMERT Sintomas das LMERT? Como podemos agrupar as LMERT? Alguns exemplos de LMERT Riscos de trabalhar sentado Anatomia da coluna vertebral Causas de dor e desconforto Generalidades Organização do escritório Algumas regras a não esquecer: Trabalho com computadores Promover um ambiente de trabalho seguro e confortável Escolhas importantes Postura Iluminação Organização da área de trabalho Ergonomia Pontos chave dos serviços administrativos Trabalho monótono Definições Trabalho repetitivo Trabalho monótono Trabalho monótono Consequências do trabalho monótono Como combater o trabalho monótono |
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